当前位置:最强资讯网主页 > 最强资讯网国内 > 最强资讯网内容

你还在拿泡腾片当饮料喝吗?来看看维生素C的正确打开方式!

教你正确认识维生素C泡腾片。

来源 | 龙猫药师

在大众的认识里,维生素C有着很诱人的功能:美颜、美白、增强体质等。

笔者发现,现在十分流行服用维生素C泡腾片,很多人把维生素C泡腾片当成日常身体营养补充剂,或是随身必备用来缓解疲劳的饮ios10.1.1介绍_最强资讯网品。

这样真的会变得更健康吗?

维生素C泡腾片有什么用?

在药品说明书上,很明确地列出了维生素C的适应症:

1、可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;

2、可用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3、用于预防和治疗坏血病。

为什么不可以长期服用维生素C泡腾片?

1、长期服用每日2-3克可引起停药后坏血病。

原理:人体有一定的适应性,长期大量服用后,由于人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,可能会出现维C缺乏的症状。

2、长期大量应用维生素C,可引起尿酸盐,半胱胺酸盐或草酸盐结石。

原理:大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

3、过量服用(每日1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛等症状。

原理:过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内win10退回win7文件_最强资讯网溶血或凝血navicatformysql注册码_最强资讯网等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。

服用维生素Cadobedreamweaver下载_最强资讯网的合理剂量是多少?

中国营养师学会针对不同的人群提出了不同的膳食参考摄入量建议,大家快来对号入座一下吧:

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100毫克/日;

2、中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量为130毫克/日;

3、感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。

维生素C的正确服用方式是什么?

1、在使用维生素C泡腾片时,还应该注意不可直接吞服,以免发生意外;

2、用冷水或者温开水溶解,等气泡都跑完以后再服用,水温过高会使维生素C遭到破坏;

3、维生素C容易氧化,暴露时间过长后会被氧化从而导致失效,为eclipse安装adt插件_最强资讯网所以维生素C泡腾片需要做到现泡现喝,才能发挥比较好的效果;

4、大剂量维生素C会影响抗凝血药物的作用,如果在服用凝血药的时候也服用维生素C,请咨询医生或药师,调整药量;

5、维生素C怕光照,请避光保存;泡腾片剂型怕潮,请保持干python 打开url_最强资讯网燥。

版权申明 |本文转载 欢迎留言区分享观点

投稿邮箱 |yxj-fck@yxj.org.cn

商务合作 |021-58545118

当前文章:http://8j6j.carrasportswear.com/20180115/e563b_53649.html

发布时间:2018-01-16 02:14:18

html5技术优点  磁力大师ios  eclipse for ee下载  eclipse debug视图  eclipse集成tomcat详细步骤  android项目实战pdf  c++如何求最小公倍数  python编程:从入门到实践 pdf  xml可视化编辑器  jquery实例视频教程  制作汇编目录格式  jquery ui拖拽插件  jsp为什么打不开  ios devicetoken获取不到  jquery.trim str  

http://www.liaocheng.cc/yule/2110261wp9.html|3496713http://www.ahlaltl.comhttp://www.askalysse.comhttp://www.batikhebat.comhttp://www.brutonian.comhttp://www.chevybiz.comhttp://www.cuetamada.comhttp://www.cuetamanda.comhttp://www.demo-site1.comhttp://www.dmk-online.comhttp://www.fastngreen.comhttp://www.iyouweus.comhttp://www.ezecho.comhttp://www.lasazhongkao.comhttp://www.office1992.comhttp://www.x10oem.comhttp://www.jkvreal.comhttp://www.luis035.comhttp://www.mmwcycling.comhttp://www.net-riders.comhttp://www.radhikaent.comhttp://www.sa-survival.comhttp://www.wxtbzd.ushttp://www.vcvvtn.ushttp://www.ohuaih.ushttp://www.ixfner.ushttp://www.asudoy.ushttp://www.zdyvnv.ushttp://www.kqflyt.ushttp://www.gxgkgy.ushttp://www.mufhbv.ushttp://www.meanjd.ushttp://www.wlrfvs.ushttp://www.git3d.com.cnhttp://www.gispower.com.cnhttp://www.51-oc.cnhttp://www.12cr1mov.net.cnhttp://www.r-watson.com.cnhttp://www.paxxdzx.cnhttp://www.suizhoujiaoyu.cnhttp://www.6fa.ushttp://www.648c.cnhttp://www.943c.cnhttp://www.q99c.cnhttp://www.698c.cnhttp://www.682c.cnhttp://www.926cc.cnhttp://www.332cc.cnhttp://www.658ms.cn